Гармония, внутреннее спокойствие, чувство удовлетворённости и драйв от жизни доступны каждому из нас. Психологи давно изобрели все для того, чтобы мы стали счастливыми людьми, а исследования последних двадцати лет уделяют особенное внимание вопросам нашего с вами счастья. Сбалансировка разных областей (работа, семья, отношения с друзьями и т.д.) — один из методов лайф-коучинга.
Если одна из сфер жизни поглощает слишком много энергии, то в других возникает недостаток, вызывающий внутреннюю неудовлетворённость и дискомфорт. Ощущение раздражения накапливается и разрядка происходит, к сожалению, либо в семье, на самых близких людях, либо в виде болезни или вредных привычек. Выделение главного в каждой из областей и, что очень важно, воплощение нового плана действий в жизнь помогает почувствовать колоссальный прилив энергии.
Часто мы не догадываемся сколько всего ненужного мы делаем, теряя своё драгоценное время и силы. Действуем на автомате, накапливая усталость, напряженность, раздражение. Идеального баланса для всех не существует. Лучше понять себя и построить индивидуальный баланс поможет специалист.
Наше сознание подчинено внешним требованиям. Часто эти требования мы не отличаем от собственных желаний и не соотносим с собственными ценностями. Делаем всё как будто для стороннего наблюдателя и перед ним же отчитываемся. Остановиться бы да подумать, но времени все нет! Получается замкнутый круг.
Расставить собственные приоритеты — вот что на самом деле важно. Самому себе это сделать трудно. Хороший специалист обычно слышит не только то, что вы говорите, но и как вы говорите. Вовремя задаст вопрос, который бы вы не задали себе никогда сами. Ответ часто и является ключиком для вашего счастья.
Баланс всех сфер жизни — это выделение главного и распределение энергии и времени таким образом, чтобы то, что вы делаете, максимально соотносилось с вашими желаниями.
Наталья Телерман
Коуч личностного развития,
Диплом Международного Института Коучинга (Женева)
Консультации в Париже, в районе Дефанса и по Skype.
06 10 68 52 32
Смерть всегда застаёт врасплох. Когда это происходит во Франции, родственникам приходится быстро принимать несколько важных решений: обращаться в похоронное агентство,...
Многие родители, которые задумываются о будущем ребёнка во Франции, уже знают названия самых лучших коллежей и лицеев Парижа. Рейтинги ежегодно...
Построить карьеру во Франции после переезда вполне реально - и многие русскоязычные женщины это доказывают. Но французская профессиональная среда устроена...
Как русскоязычные женщины во Франции создают медиа, профессиональные сообщества, менторские программы и проекты взаимопомощи Русскоязычная Франция давно строится не...
Свидетельство о рождении — один из самых востребованных документов для русскоязычных во Франции. Без его перевода не обойтись ни при...
Телефонные мошенники, фальшивые SMS от банков, поддельные письма от Ameli, обман на Vinted и PayPal — во Франции количество подобных...
Дарение недвижимости детям во Франции (donation immobilière) позволяет заранее организовать передачу квартиры, дома или другой недвижимости, снизить налоги и избежать...
Сейчас добираться из Франции в Россию непросто, поэтому маршрут Париж → Гданьск → Калининград оказался для меня одним из самых...